Sağlık

Bu şekilde uyuyun, hiçbir yeriniz kırışmayacak…

Cildimiz, en değerli hazinemiz. Vücudumuzu kaplayan derinin sağlıklı olması için de ona iyi bakmamız gerekli.

Cilt kırışıklıkları bu konuda en büyük düşmanımız. Peki, kırışıklıkların birçok sebebi varken bir de uyku pozisyonunun etkili olduğunu biliyor muydunuz…

Evet, uyku pozisyonunuz cilt kırışmalarını etkileyebilir. Özellikle yüzde uyku sırasında alınan pozisyon, zamanla cilt üzerinde belirli etkilere yol açabilir.

Yüzünüzü yastığa sürekli olarak bastırarak yüz üstü uyumak, zamanla cilt kırışıklıklarına neden olabilir. Bu pozisyon, yüzde basınç ve sürtünme yaratarak cildin kırışmasına ve çizgilenmesine sebep olabilir.

Yan yatmak, yüzün bir kısmını yastığa bastırmakla sonuçlanabilir. Bu da zamanla bu bölgelerde kırışıklıkların oluşmasına katkıda bulunabilir. Özellikle yastığın kumaşı ve cildin sürtünmesi bu etkiyi artırabilir.

Peki, hangi pozisyonda uyumalısınız? Araştırdık.

Cildin kırışmaması için uyurken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır:

Sırt Üstü Uyumak: Sırt üstü pozisyonu, genellikle cildin kırışmasını en az etkileyen uyku pozisyonudur. Bu pozisyonda yüzünüz yastığa sürekli baskı yapmaz ve cildiniz serbestçe hareket edebilir.

İnce ve Yumuşak Yastık Kullanmak:

Yastık Kılıfı Seçimi: Yastık kılıfının cildiniz için yumuşak ve pürüzsüz bir malzemeden yapılmış olması önemlidir. Ayrıca, düzenli olarak temizlenmiş olmalıdır.

Yüz Üzerinde Uyumaktan Kaçınmak: Yüz üstü uyumak, yüzde sürekli baskıya ve sürtünmeye neden olarak kırışıklıkların oluşmasına katkıda bulunabilir. Bu pozisyondan mümkün olduğunca kaçınılması önerilir.

hocalar-ajans.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort
betturkey
jojobet
deneme bonusu veren siteler